Viaggiare sicuri all’estero non prima di essersi vaccinati quando richiesto, rispettando sempre le essenziali regole di igiene; mangiare “con il cervello” per gustarsi la villeggiatura attraverso il consumo di cibi conservati nel rispetto della catena del freddo, evitando così il loro deterioramento; vacanze in piscina e al mare, così ricercati per difendersi dal caldo, ma attenzione a un fastidioso nemico in agguato per l’orecchio: l'otite. Vita all’aria aperta al mare, ai monti o in campagna: tanti i benefici psico-fisici, ma è necessario imparare a difendersi da punture di insetti, morsi di vipera e tocco della medusa. I consigli e le raccomandazioni degli esperti del Policlinico Gemelli per un’estate sana e in salute.